北京中通数字
室内高尔夫与北京隆德京生高尔夫学院技术总监闫盼盼老师合作录制教学视频。
本节高尔夫教学视频闫盼盼老师分享一号木的站姿。
很多球友反馈在打铁杆和一号木时动作会有一定的区别，击球角度也会有区别，那么我们怎么样在打一号木时让身体更舒服更自然地做出击球角度呢？我们可以通过站姿做简单的调整。
首先由搭档做一号木站姿。
右肩比左肩要低一点。
右手在左手的下方。
大部分球员会出现的问题是做好站姿准备后头部会偏向左侧。
如果头部偏左的话肩线垂下来会在脚外侧。
这样的站姿一号木一定是向下击球的，很难出现正确的角度。
正确的站姿是两脚站宽，要比一号木略宽一些，肩膀在两脚中间，头部在球的后方，而不是在球的上方。
右肩低，左肩高，脊椎向右倾斜一点，髋部在肩膀的左侧。
从后面看，脊椎要呈现一条线。
有些学员的错误是右肩低，右胯却提上去了。站姿呈现C型，这样身体很难自然地围绕轴心旋转。
做好站姿后脊椎流畅伸直，身体才能旋转更自然。
以上是一号木站姿的详细讲解，希望本节高尔夫教学视频对您有所帮助！
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