教学干货|反重心力视频教学！你的挥杆动作标准吗？

作者:admin 2018年12月21日

北京中通数字室内高尔夫与杨阳教练合作录制教学视频。

本节高尔夫教学视频杨阳教练详细解说反重心力这个概念及练习方式。

身体要随着球杆的转动形成反重心的感觉，比如说向上挥杆时你的重心要向下等。球杆在挥动的过程中与人体的关系不止是上下，还有从后至前的重心配合。

当你想甩动一个东西时，轴不在手上，是在与手连接的地方。

先说上下的轴，位置大概在胸口往下的位置。

那么前后的圆的轴心呢？很多人会觉得上杆时重心向右，重心在轴的外面，显然这是不对的。

上杆时臀部向左，重心留在轴内，下杆时才能完全发力。

大家会把上下的重心的圆做好，总会忽略前后重心的圆，这就会造成前后不稳，产生晃动。

大家做这个练习首先要在上杆时左腿，左臀部微微向左，不要向右侧移，然后下杆时不要前后大幅度晃动，不要出现以下示范动作。

本节教学视频在室内高尔夫模拟器进行拍摄，可以完全接近真实的下场打球体验哦！

希望本节教学视频对您有所帮助！

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