北京中通数字
室内高尔夫与北京一杆进洞高尔夫学院Matt Weir老师合作录制教学视频。
本节高尔夫教学是视频Matt讲解挥杆过程中的重心转移问题。
当我们用铁杆击球时，在击球准备时要做到双脚距离与肩同宽。双脚距离太窄的话就无法自由转身。
关于球位是，从短杆起，比如P杆，是双脚中心，然后数字每小一号，往左脚移一点，直到三号木，最后到一号木是左脚内侧的位置。
然后下一个是站姿，有的人把重心放到了后脚跟，这样是不正确的。
应该把重心放到脚掌，后背挺直，双膝微曲，这是标准的高尔夫站姿。
另外，很多人上杆到顶点后身体重心还保持在左侧，所以会出现“倒C”的姿势，这样在下杆时就会出现甩杆，击球时很容易出现问题。
第一个问题是击球时重心转移，第二个是击球问题。
所以在上杆时要有一种重心向身体右侧转移的感觉。
教学视频中教练做了正确的上杆到顶点的姿势。
下杆时重心开始向左侧转移。
到收杆，右脚后跟踮起来。
击球后身体的重心在左胯下和左脚跟，此时右脚起了一个稳定的作用。
最后，教练做了总结，大家每次在练习场或者在家练习时，可以把杆放在身体前面。
然后开始转胯，转到击球位置。
