教学干货|避免右臂的错误动作,轻松高效练习上杆!

作者:admin     2019年02月11日

北京中通数字室内高尔夫与杨阳教练合作录制教学视频。
本节高尔夫教学视频杨阳教练与大家解说一个网上动作的练习方法。
首先说一下这个动作,两只手不拿球杆做上杆动作,与击球时的手臂动作一样。

教学视频中老师指出,这个动作主要的训练点是右手。很多人上杆右臂有以下错误:
而这个动作练习时右臂的动作如下:
很明显,这样的动作更容易发力。如何更有效的练习呢?
大家要注意双手的协调性。老师指出不用球杆的练习没有效果,可以双手分开拿球杆进行练习。
或者借助圆形的工具,近似方向盘,上杆时做右转弯。
之后使用球杆练习,在启动上杆时就要做翻转球杆的动作。

这样的练习是为了更好的发力。
以上是杨阳老师针对视频内容作出的更详细的练习解说。希望本节教学视频对您有所帮助!
本节教学视频在室内高尔夫模拟器进行拍摄,可以完全接近真实的下场打球体验哦!

点击观看详细视频


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