高尔夫教学:攻果岭的方法---小挥杆

作者:admin     2020年06月05日


高视高尔夫提供优质教学视频。
 
北京湾会高尔夫学院四星大师级PGA教练Alex分享攻果岭的方法,人们经常把这种打法称为劈杆或切杆x教练称之为“小挥杆”。
 
这种方法可以处理5码到30码的距离。
 
教练主要从站位、挥杆要点、改变击球距离如何调整握杆三个方面讲解。详细教学入口:高尔夫教学
 
一、站位
站位大概只需要一个杆头的宽度幅度增加的话,站位宽度也要增加。

二、挥杆要点:
1、练习时在地上放几支方向杆,让球杆和胸口的运动与目标线相匹配。不要让手腕主导,或只用双臂挥杆,而要让球杆、双臂和胸口一起运动,速度主要由身体转动来控制。
 
2、重心放在左腿上,小挥杆不需要重心转移,然后通过转动胸口来上下挥杆。
 
 
三、握杆的调整
想调整击球距离的远近的话,只需要调整挥杆速度和收杆位置
距离短的话可能就需要双手握短一些,收杆幅度也小一些
距离远就需要沿目标线送杆幅度再大些,才能让球飞上果岭
 
最后教练说:体育运动关乎方向,高尔夫关乎方向,更多地考虑方向,就能有更好的结果。
在打球时时刻提醒自己,不要把注意力过度放在技术上,而要更多想着目标线,以及如何沿着目标线运动。
向好成绩发力!


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