北京中通数字
室内高尔夫与北京湾会国际高尔夫学院何明教练合作录制教学视频。
本届教学视频何明教练分享关于下杆的启动顺序。
老师指出一些球友在上杆到顶点后下杆启动时手先启动，身体再跟着转动。
这样下杆杆头会提前触到地面，会打深。
如何形成正确的下杆启动顺序呢？
上杆到顶点后下杆启动时左膝盖逐渐往回转。
带动髋。
由髋再带动肩膀，肩膀带动手臂，带动球杆逐渐下落，从下至上的启动顺序。
这样下杆时杆头的速度和手腕的角度会保持的更好。先击到球，再接触到地面，形成非常扎实的触球角度。
教学视频中老师分享一个形成正确的下杆启动顺序的训练方法。
首先做正常站位，在上杆时左脚向右脚靠拢。
下杆时左脚再迈回去，再启动击球。
打三颗球，然后再正常上杆下杆击球，这时会产生肌肉记忆，下杆启动就会有感觉，会由左膝，左胯，再带动肩膀，从下至上的发力顺序。
教学视频中，老师作了详细的示范指导，希望本节高尔夫教学视频对您有所帮助！
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