教学干货|如何准确做好挥杆时轴心转动？

作者:admin 2018年11月21日

北京中通数字室内高尔夫与隆德京生高尔夫学院田永刚老师合作录制教学视频。

本节高尔夫教学视频田永刚老师分享轴心转动相关练习技巧。

首先了解轴心，轴心是从后脑勺、脊椎到尾椎的一条线。

找到轴心意在帮助大家做好标准的准备姿势，借助球杆辅助，使身体保持一根直轴，在旋转过程中会避免很多问题，比如上杆时的轴心偏离的问题。那么如何让轴心更好的旋转呢？

老师给大家做了详细示范。

高尔夫是纵轴，用球杆做辅助身体轴心直立。

然后两腿微曲，保持轴心直立不动，眼睛看前方，接下来要转肩。

肩转90度，胯转45度。

转肩过程中右膝盖基本是不动的，找到一个平面，找到轴心。在下杆过程中，胯带动身体旋转，下巴的位置保持不动，保持轴心的稳定。

由直轴找到旋转的感觉后进入做高尔夫旋转动作练习。

按照之前站直的情况做转身动作，肩转90度，胯转45度。

胯带动肩下杆。

这样练习可以保持轴心稳定的旋转。

希望本节高尔夫教学对您有所帮助！

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