教学干货|挥杆时如何保持身体动作协调？

作者:admin 2018年11月30日

北京中通数字室内高尔夫与常迪老师合作录制教学视频。

本节教学视频常迪老师分享如何挥杆。

大家都知道打高尔夫很强调转身，教学视频中，常迪老师细致说明这其中的动作结构。

首先老师先做了一个挥杆的动作拆解。

在做这个动作的过程中要保持身体一直在中心轴上，在转身时不能让身体发生位置的移动。如何能保持身体动作协调发力且保持在中心轴上？

首先把两只手分开，还是做挥杆动作。

再把手臂收起来做转身动作。

向右挥杆的时候，右肩、右胯和右膝盖都是在做向后运行，左肩、左胯和左膝盖是向前的。

所以在挥杆时，身体的中心轴保持不变，上杆时右侧的身体向后拉，左侧的身体向前推。

在下杆时左侧向后右侧向前。

这些就是打球人运用到的身体动作的方式，与外在看到的转身的感觉是有区别的，最明显的一点是如果我们的身体偏离中心轴的话，眼睛就不能始终看着球。

希望本节高尔夫教学对您有所帮助！

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