北京中通数字
室内高尔夫与杨阳教练合作录制高尔夫教学视频。
本节高尔夫教学视频杨阳老师分享适合冬天训练的项目。
冬天穿厚衣服的时候我们该练些什么呢？
大家容易犯的错误是下杆球杆的释放没有放到正面，太靠前。
很多人练习了正面释放，并且有很大的改善，但是还会出现偏左偏右的情况，这种情况是因为注意力全部在手上了，忽略了身体释放的位置。正确的做法是身体也要在正面释放。
还有很多朋友上杆转动很少，导致无法充分下杆发力。
这样无法做到在正面释放，释放点会靠前。
利用冬天穿衣比较厚的条件练习身体动作，挥杆转身释放球杆的节奏感。
不要有手臂动作，挥杆幅度也不要太大，靠重心转移的感觉挥杆。
完全靠身体的转动把力量传输出来，训练节奏感。
同样如果转身太大，下杆时容易摔倒。
接着再多加一个手腕的动作。
当转身节奏和挥杆节奏结合的很好时，半挥杆也可以发出很大的力量。冬天穿太多做全挥杆动作很困难，可做半挥杆，激发出身体控制节奏，用双腿控制身体的节奏感。
