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北京湾会高尔夫学院四星大师级PGA教练Alex又来分享干货啦！此前，教练分享了有关推杆的小练习，还没学的学起来哦。
今天，教练带来推杆距离控制的练习技巧。
详细视频入口：
高尔夫教学
球的滚动距离本质上取决于推杆的速度，所以距离控制是成功推杆所必需的。
所以在推杆上下杆的过程中，我们的任务就是控制推杆的速度。
每个人速度都是不一样的，每个人都有只属于自己的节奏。
下面的练习就是训练推杆时对挥杆幅度和速度的控制
需要使用三个球座，先在中间设置一个球座，再等距离设置另外两个球座。
然后推4、5个球，不需要特定目标，练习的目的就是看球会滚动多远。
使用方向杆，确保球杆相对于推杆线是方正的。
做出舒服的预备姿势，要利用胸口、双臂和双肩来主导推杆的动作。推杆幅度从右边的球座，送到刚好超过左边的球座，将球推出。
看一下所有的球，都滚动了同样的距离，这就说明控制好推杆的幅度和速度。
三个球座的间距可以近一些，也可以远一些，分别来练习。
教练说：练习时不需要把球推进球洞，只练习距离控制，等到下场推杆时会非常有用。
